おきらくテニス日記

今日は久しぶりに会社の人たちとナイターテニスをしました
３週間前に腰を痛めしばらくしてませんでしたが、やっぱりテニスは楽しいですね
久しぶりのテニスで？最初はなかなかボールが真ん中に当らなくて、徐々に当ってきたかなと思ったら今度は足が動かなくなり…３５歳体力の衰えを感じました
普段事務所仕事をしているので、テニスの回数が減った分、余計に体力の衰えが早いのかなと痛感しています…
テニス以外での筋力UP、体力UP対策を何かやらなければ
何か手軽にできることはないかな～